Posts Tagged ‘ansia’

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Perché mi sento triste? Cosa c’è dietro la mia sofferenza?

Ad un certo punto della tua esistenza, quando ti senti malinconico, nostalgico e povero di spirito, ti sei chiesto perché mi sento triste? Cosa c’è dietro la mia sofferenza? Sono consapevole della ragione della mia tristezza? O forse è così, sono condannato a soffrire? C’è una possibilità nella mia vita di esistere e vivere senza sofferenza? Ti invito ad analizzare con me,

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Crisi d’ansia: sintomi, cause e trattamento

Un concetto di psicologia clinica e legato a disturbi d’ansia. I disturbi d’ansia sono i disturbi mentali più diffusi nella società mondiale. Questi sono di diversi tipi e possono invalidare significativamente la vita della persona che li subisce. In questo articolo parleremo di attacchi di panico o attacchi di panico , molto comuni in diversi disturbi d’ansia. Sono definiti come

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Il nemico del sogno: tipi di insonnia

Insonnia: Le terribili conseguenze di non dormire bene L’ insonnia è un disturbo del sonno molto comune, che si ripercuote nelle nostre vite facendoci soffrire, alcuni in misura ridotta altri in maniera pesante. Il problema si presenta quando l’insonnia si ripete e influenza la qualità della vita , poiché un buon riposo è vitale per sentirsi attivi durante il giorno. Non dormire

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Cosa dire a qualcuno che soffre di depressione

Amici, coppia e famiglia si impegnano ad aiutare quella persona a superare la malattia, ma (sebbene sia fatta con le migliori intenzioni del mondo) non è facile ottenere quell’aiuto e nella maggior parte dei casi non si sa cosa dire o diciamo le cose più inappropriate. Quindi, Cosa dire a una persona che soffre di depressione? Se vuoi

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Ansia di notte e al risveglio: sintomi, cause e soluzioni

L’ansia di notte o al risveglio è un problema che può essere molto dannoso . Consiste in uno stato psicologico e fisiologico caratterizzato da pensieri accelerati e carattere negativo durante le prime ore del giorno. In questo articolo parleremo di questa sintomatologia di questo tipo di ansia, vedremo quali sono le sue cause frequenti e daremo alcune

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Perché mi viene da piangere? Cause e cosa fare

L’impulso a piangere può apparire anche senza una ragione apparente. Spieghiamo perché succede. Abbiamo tutti pianto occasionalmente, sia nell’infanzia che nell’età adulta. Succede qualcosa che fa sorgere una certa tensione interna, i nostri occhi si bagnano, siamo pieni di lacrime e finalmente iniziamo a piangere. E anche se per molti è qualcosa di scomodo e spesso nascosto

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Come combattere l’ansia da astinenza da sigarette

Oggigiorno, ci sono molte persone che decidono di smettere di fumare per sempre. Il tabacco è associato a molteplici malattie come il cancro o difficoltà cardio respiratorie. Per la stessa ragione, la decisione di smettere di fumare è uno dei passi più vantaggiosi che possiamo fare nella nostra vita. Tuttavia, essendo una dipendenza, smettere di fumare presenta

Perché ci sono persone che odiano il Natale? – Prenditi cura della tua salute emotiva

Ti senti a disagio, stressato e depresso con il Natale e non sai cosa fare per stare meglio? Gli psicologi hanno pubblicato una serie di raccomandazioni per aiutare le persone che soffrono di malinconia durante il periodo natalizio e non sanno cosa fare per sentirsi meglio. L’articolo esplora fattori quali il consumismo, lo stress per il cibo

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Riconoscere i sintomi della crisi d’ansia e cosa fare

La crisi d’ansia è un momento in cui il senso di angoscia e insicurezza aumenta in modo da lasciare l’individuo senza controllo con la sensazione che qualche disgrazia debba accadere a lui o alle persone importanti per lui. Quando si verifica una crisi d’ansia, ciò che puoi fare è cercare di organizzare rapidamente i tuoi

Quando il divorzio diventa inevitabile

È di vitale importanza capire che il divorzio arriva in seguito ad un processo, un lento e graduale deterioramento nella relazione della coppia. A volte riceviamo segnali di allarme, che non ascoltiamo o che pensiamo che saranno superati da momenti migliori, ma la grande realtà, è che ciò non accade; perché la grande realtà è

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