Posts Tagged ‘ansia’

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Il nemico del sogno: tipi di insonnia

Insonnia: Le terribili conseguenze di non dormire bene L’ insonnia è un disturbo del sonno molto comune, che si ripercuote nelle nostre vite facendoci soffrire, alcuni in misura ridotta altri in maniera pesante. Il problema si presenta quando l’insonnia si ripete e influenza la qualità della vita , poiché un buon riposo è vitale per sentirsi attivi durante il giorno. Non dormire

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Cosa dire a qualcuno che soffre di depressione

Amici, coppia e famiglia si impegnano ad aiutare quella persona a superare la malattia, ma (sebbene sia fatta con le migliori intenzioni del mondo) non è facile ottenere quell’aiuto e nella maggior parte dei casi non si sa cosa dire o diciamo le cose più inappropriate. Quindi, Cosa dire a una persona che soffre di depressione? Se vuoi

ansia di notte e al risveglio

Ansia di notte e al risveglio: sintomi, cause e soluzioni

L’ansia di notte o al risveglio è un problema che può essere molto dannoso . Consiste in uno stato psicologico e fisiologico caratterizzato da pensieri accelerati e carattere negativo durante le prime ore del giorno. In questo articolo parleremo di questa sintomatologia di questo tipo di ansia, vedremo quali sono le sue cause frequenti e daremo alcune

perché mi viene da piangere?

Perché mi viene da piangere? Cause e cosa fare

L’impulso a piangere può apparire anche senza una ragione apparente. Spieghiamo perché succede. Abbiamo tutti pianto occasionalmente, sia nell’infanzia che nell’età adulta. Succede qualcosa che fa sorgere una certa tensione interna, i nostri occhi si bagnano, siamo pieni di lacrime e finalmente iniziamo a piangere. E anche se per molti è qualcosa di scomodo e spesso nascosto

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Come combattere l’ansia da astinenza da sigarette

Oggigiorno, ci sono molte persone che decidono di smettere di fumare per sempre. Il tabacco è associato a molteplici malattie come il cancro o difficoltà cardio respiratorie. Per la stessa ragione, la decisione di smettere di fumare è uno dei passi più vantaggiosi che possiamo fare nella nostra vita. Tuttavia, essendo una dipendenza, smettere di fumare presenta

Perché ci sono persone che odiano il Natale? – Prenditi cura della tua salute emotiva

Ti senti a disagio, stressato e depresso con il Natale e non sai cosa fare per stare meglio? Gli psicologi hanno pubblicato una serie di raccomandazioni per aiutare le persone che soffrono di malinconia durante il periodo natalizio e non sanno cosa fare per sentirsi meglio. L’articolo esplora fattori quali il consumismo, lo stress per il cibo

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Riconoscere i sintomi della crisi d’ansia e cosa fare

La crisi d’ansia è un momento in cui il senso di angoscia e insicurezza aumenta in modo da lasciare l’individuo senza controllo con la sensazione che qualche disgrazia debba accadere a lui o alle persone importanti per lui. Quando si verifica una crisi d’ansia, ciò che puoi fare è cercare di organizzare rapidamente i tuoi

Quando il divorzio diventa inevitabile

È di vitale importanza capire che il divorzio arriva in seguito ad un processo, un lento e graduale deterioramento nella relazione della coppia. A volte riceviamo segnali di allarme, che non ascoltiamo o che pensiamo che saranno superati da momenti migliori, ma la grande realtà, è che ciò non accade; perché la grande realtà è

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Il delicato equilibrio tra fiducia e compromessi nella coppia

Litigi e rinunce nella vita di coppia. Come migliorare la relazione Nella vita di coppia, le cose devono scorrere. Non ha senso farsi coinvolgere in un rapporto che è una lotta quotidiana tra due personalità che litigano o quanto meno discutono su ogni avvenimento. Bisogna cercare di essere fluidi che non significa lasciare trascorrere ogni problema senza sforzo.

Depressione

Come uscire dalla depressione

Nell’affrontare il problema di come per uscire dalla depressione, la prima cosa che dovete fare è rendersi conto che si tratta di una malattia e come tale può essere superata. Questo, di certo, con l’aiuto di uno specialista e il trattamento appropriato. Spesso, le persone quando cominciano a soffrire qualche tipo di disturbo depressivo si crede che è “normale” a sentirsi triste o depresso di

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