Perché fa male il seno durante il ciclo mestruale?

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Uno dei sintomi più frequenti prima e durante le mestruazioni è il dolore al seno causato da cambiamenti nel tessuto mammario a causa del cambiamento nel ciclo degli ormoni ovarici.

Dolore Seno Ciclo

Dolore Seno Ciclo

È caratterizzato perché appare tra 5 e 7 giorni prima delle mestruazioni e con esso il dolore diminuisce o scompare. Il dolore del seno per questa causa si ripete in modo ciclico con ogni periodo mestruale. È un dolore di intensità variabile, che può variare da un leggero disagio o sensazione di “tensione” a dolore intenso.

Cure e Rimedi Dolore al Seno

In molte occasioni può essere abbastanza fastidioso per questo motivo ti daremo alcune cure e rimedi naturali per combatterlo:

  • Evitare il consumo di prodotti lattiero-caseari durante quei giorni prima e durante il ciclo.
  • Usa reggiseni sportivi senza cerchi.
  • Non consumare caffè, cioccolato o prodotti con caffeina perché contengono metilxantina, una sostanza che dilata i vasi sanguigni accumulando liquidi nel petto e aumentando il dolore.
  • Modera il consumo di sale e grassi per evitare la ritenzione di liquidi e la produzione di estrogeni.
  • Assumi vitamina E e B6 come frutta, verdura, cereali, legumi o noci.
  • Esercitati frequentemente per eliminare lo stress e diminuire la sensibilità del seno.
  • Prendere paracetamolo o ibuprofene.
  • Applicare calore sulla zona.

Se con tutti questi suggerimenti il ​​dolore persiste e si hanno sintomi come rossore, dolore molto frequente e inspiegabile o altri sintomi simili, si consiglia di andare dal medico per un esame e determinarne la causa.

Ci auguriamo che con questo articolo vi abbiamo aiutato un po di più per conoscere il vostro corpo durante il ciclo mestruale con le nostre cure e rimedi.

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