Articoli nella categoria Ansia e Stress

insonnia

Il nemico del sogno: tipi di insonnia

Insonnia: Le terribili conseguenze di non dormire bene L’ insonnia è un disturbo del sonno molto comune, che si ripercuote nelle nostre vite facendoci soffrire, alcuni in misura ridotta altri in maniera pesante. Il problema si presenta quando l’insonnia si ripete e influenza la qualità della vita , poiché un buon riposo è vitale per sentirsi attivi durante il giorno. Non dormire

non-voglio-uscire-di-casa-depressione

Non ho voglia di uscire di casa, cosa devo fare

È del tutto naturale che in alcuni momenti della nostra vita non abbiamo voglia di uscire di casa, e preferiamo continuare a svolgere alcune attività che ci piacciono nella nostra privacy. “Non ho voglia di uscire di casa” può diventare una risposta frequente a qualsiasi invito che riceviamo. Non c’è nulla fuori dall’ordinario, purché non diventi un

aiutare-persona-depressa

Cosa dire a qualcuno che soffre di depressione

Amici, coppia e famiglia si impegnano ad aiutare quella persona a superare la malattia, ma (sebbene sia fatta con le migliori intenzioni del mondo) non è facile ottenere quell’aiuto e nella maggior parte dei casi non si sa cosa dire o diciamo le cose più inappropriate. Quindi, Cosa dire a una persona che soffre di depressione? Se vuoi

aumento-peso

Perché con gli antidepressivi si ingrassa?

Questo tipo di farmaci psicoterapeutici ha un impatto significativo sull’aumento di peso. Perché? Quando si tratta di farmaci, devono sempre esserci prescritti da parte di uno specialista che ha effettuato una valutazione precedente. Sappiamo che la maggior parte dei farmaci hanno degli effetti collaterali che possono o non possono verificarsi. Nel caso degli antidepressivi, è confermato che

ansia di notte e al risveglio

Ansia di notte e al risveglio: sintomi, cause e soluzioni

L’ansia di notte o al risveglio è un problema che può essere molto dannoso . Consiste in uno stato psicologico e fisiologico caratterizzato da pensieri accelerati e carattere negativo durante le prime ore del giorno. In questo articolo parleremo di questa sintomatologia di questo tipo di ansia, vedremo quali sono le sue cause frequenti e daremo alcune

perché mi viene da piangere?

Perché mi viene da piangere? Cause e cosa fare

L’impulso a piangere può apparire anche senza una ragione apparente. Spieghiamo perché succede. Abbiamo tutti pianto occasionalmente, sia nell’infanzia che nell’età adulta. Succede qualcosa che fa sorgere una certa tensione interna, i nostri occhi si bagnano, siamo pieni di lacrime e finalmente iniziamo a piangere. E anche se per molti è qualcosa di scomodo e spesso nascosto

ansia-smettere-fumare

Come combattere l’ansia da astinenza da sigarette

Oggigiorno, ci sono molte persone che decidono di smettere di fumare per sempre. Il tabacco è associato a molteplici malattie come il cancro o difficoltà cardio respiratorie. Per la stessa ragione, la decisione di smettere di fumare è uno dei passi più vantaggiosi che possiamo fare nella nostra vita. Tuttavia, essendo una dipendenza, smettere di fumare presenta

sono innamorata di un uomo sposato

Sono innamorata di un uomo sposato: cosa faccio?

Uno dei più profondi dilemmi emotivi che una persona possa provare è l’innamorarsi di una persona sposata. In queste situazioni, l’opposizione tra ragione e cuore sorge quando il pensiero dice una cosa ma il cuore nutre il desiderio di essere ricambiato. In una situazione di questo tipo è ancora più urgente non alimentare un falso

effetti dormire troppo

È dannoso dormire troppo?

Dormire troppo ha effetti negativi sulla nostra salute? Vediamo come ci influenza. Dormire è un bisogno vitale, è il momento in cui il nostro corpo e il nostro cervello sono essere in grado di ricostituire energia e riorganizzare tutte le informazioni che abbiamo accumulato durante il giorno, oltre a contribuire al processo di crescita e

Soffrire per amore

Segni per identificare la dipendenza emotiva: è amore o abitudine?

Un tipo di legame emotivo che si rivolta contro di noi e ci fa soffrire ed essere meno liberi. Cos’è la dipendenza emotiva? Come possiamo identificarla? Come differenziarla dall’amore? E’ giusto soffrire per amore? I segni della dipendenza emotiva La dipendenza emotiva è il bisogno affettivo della presenza o del contatto di una persona verso l’altro per coprire

Blog Cure e Rimedi