Articoli nella categoria Ansia e Stress

perché mi viene da piangere?

Perché mi viene da piangere? Cause e cosa fare

L’impulso a piangere può apparire anche senza una ragione apparente. Spieghiamo perché succede. Abbiamo tutti pianto occasionalmente, sia nell’infanzia che nell’età adulta. Succede qualcosa che fa sorgere una certa tensione interna, i nostri occhi si bagnano, siamo pieni di lacrime e finalmente iniziamo a piangere. E anche se per molti è qualcosa di scomodo e spesso nascosto

ansia-smettere-fumare

Come combattere l’ansia da astinenza da sigarette

Oggigiorno, ci sono molte persone che decidono di smettere di fumare per sempre. Il tabacco è associato a molteplici malattie come il cancro o difficoltà cardio respiratorie. Per la stessa ragione, la decisione di smettere di fumare è uno dei passi più vantaggiosi che possiamo fare nella nostra vita. Tuttavia, essendo una dipendenza, smettere di fumare presenta

sono innamorata di un uomo sposato

Sono innamorata di un uomo sposato: cosa faccio?

Uno dei più profondi dilemmi emotivi che una persona possa provare è l’innamorarsi di una persona sposata. In queste situazioni, l’opposizione tra ragione e cuore sorge quando il pensiero dice una cosa ma il cuore nutre il desiderio di essere ricambiato. In una situazione di questo tipo è ancora più urgente non alimentare un falso

effetti dormire troppo

È dannoso dormire troppo?

Dormire troppo ha effetti negativi sulla nostra salute? Vediamo come ci influenza. Dormire è un bisogno vitale, è il momento in cui il nostro corpo e il nostro cervello sono essere in grado di ricostituire energia e riorganizzare tutte le informazioni che abbiamo accumulato durante il giorno, oltre a contribuire al processo di crescita e

Soffrire per amore

Segni per identificare la dipendenza emotiva: è amore o abitudine?

Un tipo di legame emotivo che si rivolta contro di noi e ci fa soffrire ed essere meno liberi. Cos’è la dipendenza emotiva? Come possiamo identificarla? Come differenziarla dall’amore? E’ giusto soffrire per amore? I segni della dipendenza emotiva La dipendenza emotiva è il bisogno affettivo della presenza o del contatto di una persona verso l’altro per coprire

Crisi uomo 40 anni

La crisi dei 40 negli uomini: caratteristiche e cosa fare

I 40 anni sono una fase della vita in cui molti uomini si sentono in una fase di crisi. Il tempo passa, succede per ognuno di noi, indipendentemente da ciò che pensiamo. Per i bambini e i giovani compiere gli anni è qualcosa di eccitante, un passo per diventare un uomo adulto indipendente o una donna

Ansia da prestazione sessuale

Smetti di paragonare la tua vita sessuale con quella degli altri

Durante diversi anni di clinica sessuologica, mi sono trovato con alcune domande dei pazienti, che nonostante manifestassero comportamenti sessuali funzionali e gradevoli, mi hanno formulato alcune delle seguenti domande: È normale fare sesso due volte alla settimana con il mio partner? O dovrei avere più desiderio sessuale? Una donna si preoccupa che la sua amica raggiunga

Perché ci sono persone che odiano il Natale? – Prenditi cura della tua salute emotiva

Ti senti a disagio, stressato e depresso con il Natale e non sai cosa fare per stare meglio? Gli psicologi hanno pubblicato una serie di raccomandazioni per aiutare le persone che soffrono di malinconia durante il periodo natalizio e non sanno cosa fare per sentirsi meglio. L’articolo esplora fattori quali il consumismo, lo stress per il cibo

crisi-ansia-attacchi-panico

Riconoscere i sintomi della crisi d’ansia e cosa fare

La crisi d’ansia è un momento in cui il senso di angoscia e insicurezza aumenta in modo da lasciare l’individuo senza controllo con la sensazione che qualche disgrazia debba accadere a lui o alle persone importanti per lui. Quando si verifica una crisi d’ansia, ciò che puoi fare è cercare di organizzare rapidamente i tuoi

Quando il divorzio diventa inevitabile

È di vitale importanza capire che il divorzio arriva in seguito ad un processo, un lento e graduale deterioramento nella relazione della coppia. A volte riceviamo segnali di allarme, che non ascoltiamo o che pensiamo che saranno superati da momenti migliori, ma la grande realtà, è che ciò non accade; perché la grande realtà è

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