Perché mi sento triste? Cosa c’è dietro la mia sofferenza?

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Ad un certo punto della tua esistenza, quando ti senti malinconico, nostalgico e povero di spirito, ti sei chiesto perché mi sento triste? Cosa c’è dietro la mia sofferenza? Sono consapevole della ragione della mia tristezza? O forse è così, sono condannato a soffrire? C’è una possibilità nella mia vita di esistere e vivere senza sofferenza? Ti invito ad analizzare con me, e conoscere te stesso, il motivo per cui, perché ti senti triste.

“Se sei triste, devi reagire, scoprire la ragione della tua tristezza e andare avanti. Sei una persona molto importante, piena di valori, amata e necessaria da molte persone “

Essere tristi è un’emozione naturale nell’essere umano, a volte, mi sento anche triste, e suppongo che tu in molti momenti ti sentirai in questo modo; È come qualsiasi altra emozione, arriva, si vive e va via.

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La tristezza come sentimento capace di racchiudere l’intero essere della persona , può causare il collasso totale o parziale dell’umore della persona, portando a sperimentare un senso di pesantezza, fragilità e rimpianto in tutto il corpo , riempiendo e provocando nella sua pensieri mentali, oscuri e tristi.

Normalmente, la risorsa più efficiente disponibile per il tuo corpo per alleviare la tristezza e l’impotenza di questo stato emotivo, è piangere; Tuttavia, a volte, ne derivano le realtà di rabbia e disperazione, che è necessario controllare, evitando altre situazioni peggiori che possono accadere, e quindi, si deve rimpiangere.

Se sei triste e sei in grado di esprimere “Mi sento triste“, è bene che rifletti sulla ragione della tua tristezza . La tua tristezza potrebbe essere sorta, dopo qualche perdita particolare, il tuo partner, qualche obiettivo, il tuo lavoro, tra le altre realtà. In questo caso, la tua tristezza fa parte del processo di lutto che devi attraversare e andare avanti. La cosa veramente importante è che non rimani nella tristezza, devi andare avanti e rispondere ad un vero duello.

Ora, è possibile che la tua tristezza sia solcata da sentimenti di solitudine sopratutto quando qualcuno che abbiamo amato e non c’è più.

Se sei triste, devi reagire, scoprire la ragione della tua tristezza e andare avanti . Sei una persona molto importante, piena di valori, amata e necessaria da molte persone, non deludere quelli che crediamo in te! Ricorda che sei unico, nessuno sul pianeta, nell’universo è uguale a te, sei unico e irripetibile.

Poi, quando la persona esprime “Mi sento triste” , non sta necessariamente attraversando una crisi o un quadro depressivo , sta semplicemente combattendo contro una realtà che lo ha colpito emotivamente.

Pensa, quando osservi o sei con qualcuno che esprime tristezza, che cosa cerca in te? Socialmente, quando ti senti triste, stai inviando un avviso di aiuto agli altri. La regola naturale sarebbe quella di ricevere più attenzione dalle persone che ti circondano.

Ora, la tristezza è anche uno stato che invita l’essere umano a riflettere, a pensare e a ripensare agli obiettivi, o forse a chiedersi perché mi sento triste? Cosa mi sta succedendo?

Dall’altra parte, la tristezza patologica è orientata allo stato depressivo, o in alcuni momenti malinconici , dove la sua caratteristica principale è che esso può durare per un lungo periodo di tempo, settimane o mesi . Normalmente, la persona non si sente abbastanza forte per affrontare la sua vita, si sente affondato, disperato e senza energia, non è possibile guardare oltre il buio della sua tristezza. È bloccato in un porto insicuro, il mare non gli permette di avanzare .

Tristezza oppure tristezza patologica, ti chiedi , qual è il tuo caso? Se mi sento triste , che tipo di tristezza provo? Nel caso di una sana tristezza, puoi andare avanti e risolvere questa emozione; ma se si tratta della tristezza patologica, l’invito è rivolto a te per affrontarlo immediatamente e cercare aiuto in un professionista specializzato in salute mentale.

In conclusione, molti artisti hanno trovato nella tristezza la loro musa ispiratrice , ed hanno illuminato e scritto poesie, opere teatrali, romanzi e belle canzoni. E ci sono anche studi, in cui l’acutezza mentale è associata alla creatività, tuttavia, non ne parlerò, perché è un altro argomento.

Ciò che conta è che tu non debba mai avere paura o ansia per la tua tristezza, ricorda che è una reazione emotiva naturale in te purché non sia patologica e duri per molto tempo.

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