Perché ci sono persone che odiano il Natale? – Prenditi cura della tua salute emotiva

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Ti senti a disagio, stressato e depresso con il Natale e non sai cosa fare per stare meglio?

Stress Natale

Gli psicologi hanno pubblicato una serie di raccomandazioni per aiutare le persone che soffrono di malinconia durante il periodo natalizio e non sanno cosa fare per sentirsi meglio. L’articolo esplora fattori quali il consumismo, lo stress per il cibo e le celebrazioni, il traffico eccessivo e la folla (chi non odia il traffico), le controversie familiari, i ricordi del passato ecc. ecc.

Lo stress causato dell’eccesso di celebrazioni, pasti, cene

Le donne ne soffrono in misura maggiore, dal momento che tendono ancora a cucinare e organizzare tutto. Inoltre, sono molto pressati per convincere tutti a compiacere. Questa eccessiva pressione può causare cattivo umore a causa della fatica stessa e portare a discussioni.

Cosa fare?

Per preparare una buona cena di Natale non è necessario rovinare il proprio. Cerca alternative più convenienti e cogli l’occasione per presentare i piatti in modo appetitoso e decorare la tavola. Inoltre, le cene abbondanti non sono consigliate, fanno male! Non esitare a chiedere aiuto in cucina, condividerai anche momenti piacevoli con la tua famiglia e sarai circondato da persone che ti rilasseranno. Non caricare i tuoi nervi contro quelli che ti stanno aiutando o ti mostrano irritabile perché ti siedi al tavolo e sei arrabbiato e di cattivo umore.

 

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