Cosa dire a qualcuno che soffre di depressione

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Amici, coppia e famiglia si impegnano ad aiutare quella persona a superare la malattia, ma (sebbene sia fatta con le migliori intenzioni del mondo) non è facile ottenere quell’aiuto e nella maggior parte dei casi non si sa cosa dire o diciamo le cose più inappropriate. Quindi, Cosa dire a una persona che soffre di depressione? Se vuoi aiutare, ti diremo come.

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Cosa dire a una persona depressa: parole più efficaci

Cosa dici a una persona che non ha speranza, che si sente persa, che non trova le opzioni per andare avanti? Che cosa dici a una persona fisicamente e mentalmente esausta che non ha forza per niente altro che sopravvivere un altro giorno? Aiutare una persona con la depressione non è facile e devi stare molto attento a cosa si dice altrimenti il rischio di affondare ancora di più la persona depressa.

E ‘ sembra incredibile, ma ci sono ancora persone in tutto il mondo che pensa che la depressione è una sorta di sciocchezza, che non sia un problema serio e che con il tempo tutto si risolverà in maniera naturale senza un aiuto delle famiglia o di dottore specializzato.

Si possono dire molte cose, ma è vero che con il precario equilibrio emotivo di una persona con depressione non è facile dire le cose giuste. L’ideale non è dare consigli, ma proposte.

  • Puoi dire ad una persona che soffre di depressione “facciamo una passeggiata” . È la migliore alternativa a quella demolizione “devi uscire di più”. Accompagna quella persona, stringi la mano per alzarsi dal letto e andare in strada anche solo per un momento. Ma sempre senza premere, non è sempre il momento giusto.

 

  • Essere interessati a quella persona è anche un modo per aiutare. “Come stai oggi?” è la frase magica con cui l’altra persona penserà che qualcuno è interessato a lei.

 

  • Dimostra più interesse con una semplice frase del tipo “Sono qui per quello che vuoi”, specialmente quando non capisci il disagio della persona e non hai idea di come aiutarla. A poco a poco chiederà quello di cui ha bisogno se sa che può contare su di te.

 

  • È conveniente aprire una porta di speranza verso il futuro con “le cose miglioreranno” o “Sono sicuro che la supererai”. Soprattutto se aggiungi “Sarò al tuo fianco su questa strada”.

Ci sono casi di depressione in cui ci sono troppe parole. In caso di dubbio, meglio non dire nulla, perché il commento sbagliato può far sentire quella persona più angosciata, più colpevole e più oppressa. La cosa più importante è non incoraggiare la sensazione di incapacità evidenziando di essere una persona debole ed è per questo che soffre di depressione.

I gesti sono solitamente più importanti delle parole quando la depressione significa che non puoi concentrarti su qualcosa di diverso dal dolore emotivo. Quindi, se vuoi aiutare una persona depressa, passerai abbracci o carezze, sorrisi sinceri e un tocco sulla spalla, oltre a indicare che siamo ancora in piedi.

non premere . Questa è la chiave per aiutare una persona con depressione. Proponi di uscire in strada, ma non premere. Per alzarsi dal letto o dal divano, fare una telefonata, tutte quelle attività quotidiane che fai automaticamente, ad una persona depressa costa un mondo.

Inoltre non lottare per capire cosa succede. È malata, non darle più giri. E a una persona malata devi prenderti cura di lui . E una persona malata deve essere trattata da un professionista. Sai cosa devi fare? Consiglia di andare da uno psicologo perché è il professionista che saprà meglio come aiutarti a superare la depressione.

E tu? Tua figlia soffre di depressione? Tua moglie? Conoscete qualcuno che sta attraversando una depressione e non so davvero cosa dire ? Visita la nostra categoria depressione per conoscere maggiori dettagli su questa terribile malattia. Più sai di lei, più sarai consapevole dei suoi sintomi devastanti e più potrai aiutare qualcuno che ce l’ha.

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