La prima mestruazione, sintomi. Aiuto per le adolescenti

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La prima mestruazione viene chiamata menarca, ed è associata allo sviluppo del seno, l’allargamento del bacino e la comparsa dei peli pubici. Questa fase ha inizio tra i 10 ei 15 anni, e segna l’inizio della vita riproduttiva femminile.

Oltre ai cambiamenti fisici che accompagnano il primo periodo, nel corpo alcune sostanze vengono rilasciati dalla ipotalamo (una ghiandola situata nel cervello), come l’ormone follicolo-stimolante e l’ormone luteinizzante, che hanno la funzione di indurre l’attività ovarica. Quest’ultimo aumenta i livelli di estrogeni ed è coinvolto nella crescita dell’utero  e dell’endometrio (rivestimento dell’utero).

Questi ormoni sono responsabili della regolazione del ciclo mestruale, che inizia con il primo giorno di sanguinamento e termina poco prima del ciclo successivo, un processo che richiede in media 28 giorni.

La mestruazione viene generata a causa dell’espulsione di un ovulo maturo non fecondato con con i resti del rivestimento dell’utero (endometrio), e dura tra i 3 e i 7 giorni.

La ragazze che sono stanno vivendo la prima mestruazione devono sapere che la maggior parte delle donne avvertono la sindrome premestruale, che è un insieme di sintomi di disagio quali dolore al seno, mal di testa, debolezza muscolare, ritenzione idrica, crampi addominali, stitichezza o diarrea, stanchezza, nervosismo , tensione mammaria e gonfiore della pancia. Questi disagi di solito scompaiono entro poche ore dalla comparsa del flusso mestruale, o, fino al secondo giorno di sanguinamento.

Anche se non si può fare molto per alterare l’attività ormonale, che causa la sindrome premestruale, si possono seguire alcuni consigli che aiutano a ridurre i sintomi. Tra questi ci sono la riduzione del consumo di sale, zucchero, caffè e alcol per alleviare il nervosismo, tensione mammaria e ritenzione di liquidi; si dovrebbe anche limitare l’assunzione di cibi che contengono grassi.

E ‘importante che le ragazze che sono in procinto di avere o hanno appena appena avuto la prima mestruazione (menarca) conoscono le misure igieniche di base da seguire durante i giorni di sanguinamento:

  • Fare il bagno ogni giorno e lavare i genitali delicatamente con sapone neutro.
  • Cambiare l’assorbente ogni 4/6 ore per prevenire la formazione di odori e batteri che infestano la zona.
  • Pulizia dopo la minzione (urinare)  deve essere fatta davanti e dietro per evitare di infettare con i batteri fecali della vagina.

Ritardo o no?

Anche se il menarca si verifica tra i 10 ei 15 anni, a volta si assiste a casi di ragazze che hanno hanno la prima mestruazione a otto anni, una situazione che è accompagnato da cambiamenti fisici e caratteriale dell’adolescente.

Al contrario, il ritardo del menarca, che può estendersi oltre i 16 anni, può essere causato da qualsiasi dei seguenti fattori:

  • Pratica di esercizio fisico eccessivo.
  • Stress e nervosismo.
  • Vita familiare disagiata.
  • I disturbi alimentari come l’anoressia e la bulimia.

In entrambi i casi, presto o tardi, è essenziale andare dal ginecologo, che attraverso esami, colloquio e test di laboratorio (ad esempio, la misurazione dell’ormone) è in grado di determinare la causa e, se ritenuto necessario, fornire un trattamento su base di farmaci.

Infine, è importante notare che è necessario che le madri dicono alle figlie ciò comporta la comparsa delle, essere preparati mentalmente vi aiuterà ad accettare questo cambiamento più facilmente senza confusione .

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Commenti

  1. anna on 1 agosto 2015 at 11:32 said:

    ciao ho 11 anni notai delle macchie marroni semi sto preparando per la prima mestruazione….ho i peli ascellari intimi e ingrossamento del seno rispondete grazie

  2. Lilla'daidolcicapellj on 5 agosto 2016 at 23:58 said:

    Ciao ho dodici anni non ho ancora il ciclo ma ho tutti i sintomi che esso comporta. Proprio oggi ho avuto degli sbalzi d’umore per caso vuol dire che tra poco avro’ le mestruazioni?

  3. Ciao ho 11 qqus1212aquasi 12 anni non ho ancora le mestruazioni,però ho peluria sotto le ascelle e nella parte vaginale,compreso seno ingrossato.Tutto ciò da qualche anno.Ora avverto un pò di dolore dall’ombelico fino al basso ventre e internamente la vagina. Volevo sapere questi sintomi cosa sono grazie

  4. Carla on 5 marzo 2017 at 07:44 said:

    Ho dolori al seno sbalzi di umore stanchezza peli sotto le ascelle dolori sotto la pancia e macchia gialle , e crampi sto per avere la prima mestruazione

  5. Giada on 21 agosto 2017 at 13:06 said:

    Io ho avuto proprio ieri i sintomi e non so quando mi potrebbe arrivare

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