Alimentazione ideale contro la diarrea

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Quali sono i cibi migliori per la diarrea? Indichiamo in questo post quei cibi benefici, ideali e buoni nella diarrea acuta.

Quando siamo malati di stomaco, e per esempio si soffre di diarrea (o altri disturbi correlati, come gastroenterite), è normale che il nostro medico vi prescrive un astringente nella dieta.

Questa dieta si basa proprio sulla assunzione di alcuni alimenti ideali per prendersi cura del nostro apparato digerente durante la durata di gastroenterite o di diarrea, e che non stimola notevolmente la digestione. E ‘utile anche per altri disturbi, come indigestione o avvelenamento alimentare.

Quando si soffre di diarrea si consiglia di non mangiare cibi grassi, e quelli che possono generare acido dello stomaco in eccesso, perché non dobbiamo dimenticare che in questo periodo, quello che dobbiamo fare è quello di calmare il nostro sistema digestivo, mentre si rigenera, e alleviare la diarrea.

Quali sono i cibi migliori per curare la diarrea?

Disidratazione: con diarrea il nostro corpo perde molti liquidi, è essenziale per correggere la disidratazione, bere molta acqua, tisane e brodi vegetali. Nei casi più estremi si consiglia di optare per il siero di latte. Infine non possiamo dimenticare che il limone aiuta a calmare la diarrea.

  • L’acqua dalla cottura del riso.
  • Pesce bianco alla griglia o al forno.
  • Mele al forno con la scorza di limone.

Quando la diarrea è lieve, si può scegliere:

  • Uova sode.
  • Riso bianco.
  • Omelette.
  • Bianco yogurt.

Si consiglia di mangiare in piccole quantità e mai forzare, perché è probabile che dopo un attacco di diarrea non avete molta fame. Mentre l’idratazione è sempre fondamentale.

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