Situazioni che causano stress

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Parlando del tema dello stress che genera molto interesse tra gli articoli pubblicati nel nostro sito cura e rimedi, è necessario conoscere le 4 caratteristiche di una situazione che causa lo stress.

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Cause dello stress

Le 4 caratteristiche di una situazione che causano stress sono:

  1. La novità: un evento deve essere nuovo
  2. Imprevedibile: un evento deve essere inaspettato
  3. Sentirsi fuori controllo: al primo impatto non siamo in grado di controllare l’evento
  4. Rappresentazione di una minaccia alla personalità: quando si mette in dubbio la nostra capacità o personalità

In tempi di crisi ci sentiamo più stressati. Questo è il motivo principale delle 4 caratteristiche descritte. Non è necessario che in una situazione di stress siano presenti tutte e 4 le caratteristiche, però più sono presenti e maggiore è la sollecitazione allo stress.

Nel caso di una situazione di stress in cui si sono le 4 caratteristiche troviamo:

La situazione è nuova, è imprevedibile (non è stata prevista o programmata), vi è una mancanza di controllo da parte della persona e la situazione rappresenta una minaccia per la propria personalità in quanto tende a minare le proprie abilità.

Per conoscere le cure e rimedi per combattere lo stress visitate la nostra sezione dedicata.

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