La prima cosa è la salute

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La prima cosa è la salute. È una delle frasi più note sulla salute e a mio parere ha molto senso. Nella nostra vita, la salute non ha un ruolo importante fino a quando non ne siamo privati.

La salute è la più importante

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La salute è qualcosa che diamo spesso per scontato e che ci manca solo quando ci succede qualcosa di brutto. Ma per vedere l’importanza della salute e confrontarla con altre cose che sono spesso citate come molto rilevanti in una vita, come l’amore o il denaro, facciamo un piccolo esperimento. Supponiamo di poter conseguire questi tre elementi su una scala da zero a cento.

  • Sulla scala dell’amore , il 100% corrisponderebbe ad un rapporto completo con tutte le persone della nostra vita, come la famiglia, la coppia o gli amici. Il 50% sarebbe quando solo alcune relazioni sono soddisfacenti e altre hanno problemi. Infine, nel 0% saresti totalmente isolato, che non deve essere molto piacevole.
  • Nella scala del denaro , il 100% corrisponderebbe ad avere tutti i soldi necessari per coprire non solo le esigenze, ma i capricci, senza dover preoccuparsi. Il 50% significherebbe combattere per soddisfare le estremità, ma copriamo le necessità di base. Infine, il 0% indica uno stato di rovina assoluto.
  • Ora facciamo lo stesso esperimento con la salute . Il 100% significa essere in forma superiore, senza disagio fisico o psicologico. Il 50% implica di far fronte a disturbi di vario genere. E lo 0%, si può immaginare, significa che tutto è finito, cioè la morte.

La salute viene prima perché, almeno se ci mettiamo in una situazione estrema e negativa, è molto peggio vivere con problemi di salute che senza amore o senza soldi. Negli altri due casi, è possibile migliorare, per quanto male si va. Ma se muori, tutto è finito .

Anche piccoli problemi di salute possono avere un grande impatto sulla nostra vita. Quando qualcosa va storto, ad esempio un dolore fisico o un malessere psichico, spesso tutto il resto ne risente . Non so se sia l’egoismo o l’istinto di sopravvivenza, ma è così. E ‘vero che i problemi di amore o denaro possono anche farci preoccupare, ma sono di solito meno costante di preoccupazione rispetto la salute quando qualcosa va storto. Forse semplicemente perché quando la nostra salute non è buona, il nostro corpo ci ricorda tutto il tempo. Con altri problemi riusciamo a ritagliarci dei momenti in cui si riesce a non pensare ai problemi di amore o soldi.

Come prendersi cura della tua salute?

Nel nostro blog cura e rimedi ti offriamo consigli ogni settimana in modo da essere in buona salute anche con diversi approcci:

  • Parliamo di sport, quindi puoi fare almeno 30 minuti di esercizio moderato cinque volte alla settimana e trovare lo sport che ti piace di più.
  • Parliamo di cibo , in modo da poter mangiare sano e vario, dato che è una delle cose più importanti per essere in buona salute.
  • Parliamo di rapporti con gli altri, di situazioni di coppia , di come fare amici o semplicemente come prendersi cura del tuo benessere , perché la salute mentale è anche molto importante.

Ovviamente, ci sono molte cose che possono succedere anche se si prende cura di se stesso. Le malattie sono multifattoriali e non si possono evitare tutti. Tuttavia, con una vita sana è possibile avere una migliore salute per più tempo.

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