È depressione o solo tristezza

Home » Ansia e Stress » Depressione » È depressione o solo tristezza

Ci sono momenti in cui sentiamo una grande tristezza, sia per un certo motivo, o senza sapere bene il perché. Se il nostro umore sta cambiando, si dovrebbe essere in grado di distinguere se stiamo attraversando un periodo di decadenza, o è una più grave malattia (depressione).

Depressione o tristezza

Depressione o tristezza

Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità si può dire con una certa sicurezza che si sta vivendo una vera e propria depressione se si hanno almeno cinque di questi sintomi depressivi.

Sintomi depressione:

  • Tristezza. Sentirsi molto depressi e triste la maggior parte del tempo o tutto il giorno.
  • Apatia. Non essere in grado di trovare una soddisfacente, anche nelle cose che prima ci davano piacere e gioia.
  • Bassa autostima. Avere la sensazione di inutilità su tutto. Sensi di colpa e di insicurezza.
  • Insonnia. Difficoltà a dormire. Svegliarsi la mattina con la sensazione di non essere riposato.
  • Sintomi fisici. Mal di testa, disturbi di stomaco, vertigini, nausea, dolori muscolari.
  • Disturbi dell’appetito. Possono provocare perdita di peso in poco tempo.
  • Mancanza di concentrazione. Confusione mentale, difficoltà a concentrarsi su un compito, la sensazione che la capacità intellettuale è diminuita. Dimenticanza, perdita di memoria.
  • Diminuzione della libido. Nessun desiderio sessuale, mancanza di interesse nelle relazioni intime, disprezzo per la coppia.
  • Le idee di suicidio. Pensando alla necessità di farla finita. Fare progetti per il suicidio. Effettuare ogni tentativo.

Per curare la depressione è necessario sottoporsi ad un trattamento specifico. In questo caso bisognerà farsi aiutare da professionisti con i seguenti mezzi:

Psicoterapia. Il paziente impara a conoscere e trasformare i loro sentimenti negativi.

Farmaco. Ciò corregge gli squilibri chimici che si verificano nel cervello.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Blog Cure e Rimedi